Hallo ihr Lieben,
ich habe in den letzten Wochen viel über NAC (N-Acetylcystein) im Zusammenhang mit Kinderwunsch gelesen. Dabei wird häufig berichtet, dass es sich positiv auf die Hormonbalance, den Eisprung sowie die Qualität von Eizellen und Zervixschleim auswirken kann – insbesondere bei Themen wie PCO-Syndrom oder Endometriose.
NAC wirkt ja sowohl als Schleimlöser als auch als Antioxidans, wodurch es möglicherweise nicht nur den Zervixschleim, sondern auch die Eizell- und Spermienqualität beeinflusst. Die Studienlage ist allerdings nicht ganz eindeutig, deshalb interessieren mich vor allem eure persönlichen Erfahrungen.
Mich würde besonders interessieren:
- Habt ihr erlebt, dass NAC euren Zervixschleim spürbar verbessert hat (z. B. mehr, klarer oder länger spinnbar)?
- Welche Dosierung habt ihr genommen und über welchen Zeitraum? (Oft liest man von 600–1200 mg täglich)
- Gab es Nebenwirkungen oder Dinge, auf die man achten sollte?
Ich freue mich sehr über eure Erfahrungsberichte!
Vielen Dank schon mal 