Hallo zusammen, mir mussten jetzt krankheitsbedingt beide Eierstöcke mit Mitte 30 entfernt werden. Jetzt frage ich mich, welche Nahrungsergänzungsmittel für mich neben der Hormonersatztherapie (Östrogen + Progesteron) Sinn machen. Habt ihr dazu oder vielleicht auch allgemein zum Thema Hormonersatztherapie in jungen Jahren Tipps?
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Hey,
bei der HRT in deinem Alter geht es vor allem darum, die perfekte Menge an Hormonen zu finden, damit die gesundheitsförderlichen Effekte erhalten bleiben, aber keine unerwünschten Wirkungen wie PMS auftreten.
Da Östrogen z. B. den Knochenstoffwechsel bzw. die Knochenmineraldichte beeinflusst, solltest du auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D, K, Calcium und Magnesium achten. Einfach um einen Verlust an Mineraldichte bestmöglich vorzubeugen.
Wenn du Probleme mit Haut, Schlaf, Stimmung, Libido, Stoffwechsel oder der kognitivem Leistung hast, solltest du deinen Arzt auf jeden Fall noch mal aufsuchen und die Hormonwerte messen lassen.
Alles Gute für dich!
LG, Franziska von edubily